Í fyrsta lagi koddinn
Mikilvægasta líffæri líkamans - höfuðið, það veltur allt á koddastuðningi í svefni okkar, ef þú sefur á óþægilegum kodda, sem mun ekki aðeins hafa áhrif á nætursvefninn, næsta dagur verður einnig sár, óviðjafnanlegur máttleysi, ef þú sefur á óþægilegum kodda í langan tíma getur það leitt til taugakvilla og svefnleysis. Því er mjög mikilvægt að velja góðan púða sem hentar þér til að bæta svefngæði og líkamlega heilsu.
Svo, hvernig á að velja þægilegan kodda sem hentar þér?
Það er hægt að íhuga það út frá eftirfarandi 2 þáttum:
Hæð
Ef koddinn er of hár mun það auka álagið á hálshrygginn, ef það er of lágt hefur það áhrif á blóðflæðið, ef það er of mjúkt, getur það ekki stutt höfuðið, ef það er of erfitt, það getur ekki fylgst með hreyfingu svefns til að mynda náttúrulegt og þægilegt þunglyndi.
Púðahæðin verður að hæfa þínum eigin líkama. Dómsaðferðin er mjög einföld: þegar þú liggur flatt mynda höfuð, háls, axlir og hrygg beina línu. Aðeins þessi hæð er mest í samræmi við höfuð, háls og bak lífeðlisfræðilega feril þinn, hálshryggurinn er ekki snúinn upp eða niðurdreginn, andar náttúruleg vöðvaslökun, eðlilegt að forðast háls, bakverk, hjálpa þér að sofa góðan svefn.
Efni
Hvaða efnispúði er betri á endanum?
Reyndar hafa mismunandi efni mismunandi kosti og galla, hentugur fyrir mismunandi fólk.
Til dæmis dúnpúðann, hann er mjög góður fyrir alla að nota. Þessi koddi er mjúkur og léttur, því hann er allur dýradúnur, svo hlýjan er mjög góð, hægt að vefja mjög mjúklega utan um hálshrygginn, einnig er hægt að velja mismunandi mýkt eftir magni fyllingar.
Í öðru lagi Huggarinn
Í öllum tilvikum, þú getur ekki skilið rúmföt er sængur, til að tryggja gæði svefns, það er líka mikilvægt að velja þægilega sæng.
Meðal margra sængur á markaðnum eru dúnsængur alltaf fyrir valinu og almennt hafa dúnsængur eftirfarandi framúrskarandi kosti:
1. Létt og mjúkt og hlýtt. Dúnsængin er eins og er besta hlýjasæng í heimi, dúnkennd hennar er 2,8 sinnum meiri en bómull og hún er seigur og líður vel viðkomu. Þú þarft ekki lengur að hylja nokkur lög af þykkum sængum á köldum vetri og veldur erfiðleikum með að snúa við.
2. Sterk raka fjarlægingaraðgerð. Mannslíkaminn þarf að losa 170cc af vatni í líkamanum á hverju kvöldi í svefnstöðu, almenn rúmföt hafa ekki það hlutverk að fjarlægja raka, teppið mun safna miklum raka með tímanum, sem leiðir til bakteríaræktunar. Dúnninn er rakaupptöku og dreifingarvirkni, góð lausn á þessu vandamáli, og var einu sinni þekkt sem "öndunarteppi".
3. Góð hitaeinangrun. Dúnsængin getur haldið hitastigi mannslíkamans í sænginni og hefur ekki auðveldlega áhrif á stofuhita.
4. Langur notkunartími. Svo lengi sem dúnsængin er rétt varin er líftíminn yfirleitt langur, aðallega vegna þess að dúnsængin er ekki rimlalögð og ekki aflöguð. Að sögn innherja í dúniðnaðinum, svo framarlega sem það er notað á réttan hátt, er venjulega hægt að nota dúnsæng í meira en 30 ár.
Í þriðja lagi, Þriggja hluta settið
Í viðbót við kodda, mest áhrif á þægindi svefn rúmföt, er rúmföt blöð, comferter kápa, koddaver, þessi bein snertingu við húð grunnstillingar, almennt þekktur sem rúmið þrjú stykki.
Svo lengi sem snerting við húðina er mikilvægast að huga að efnið.
Þeir sem nudda tvö brakandi rafmagns blikkandi þrjú stykki af settum, er efnið er of lélegt. Blöð sem þessi anda oft ekki vel og vakna rak eins og þau hafi verið veidd upp úr vatninu. Efni eða klístur á líkamanum eða hangandi á húðinni vegna stöðurafmagns, þessi slæma tilfinning mun aðeins gefa þér martraðir á nóttunni.
Svo, veldu þriggja hluta rúmsett, þú getur valið náttúruleg efni, svo sem bómull, hör, silki osfrv.
Þessi þrjú efni hafa mismunandi eiginleika, hvert með sína kosti og galla, þarf að velja í samræmi við svefnvenjur.
Hör efni er andar og sterkt, sérstaklega hentugur fyrir suðurhluta raka loftslagi í erfiðleikum með gamla manninn. En hör efni finnst meira brúnt, harðnað þegar það verður fyrir vatni, hentar ekki til að leita að mjúkri húðvænni snertingu.
Silki snertingin er örugglega besti félaginn fyrir nakin svefn, miklu hærri en lín einkunn. En ókosturinn er líka mjög augljós, er dýrari. Annar punktur er að silki er ekki gott viðhald, þú þarft að nota sérstakt þvottaefni handþvott, hvorki þurrkun né sólarljós, þú verður að setja á köldum stað til að þorna náttúrulega, en þú þarft líka að strauja, eða allar fellingar , en einnig löng skordýr.
Þess vegna er bómull vandræðalausasta, ósértækasta náttúruefnið!
Pósttími: ágúst-05-2022
